LIBRE&LOCA

¿Qué dicen de nosotras los zapatos que hemos usado para llegar hasta aquí? En este episodio especial, grabado junto a Ferragamo, me siento a conversar con Anna Fusoni e Issabela Camil sobre moda, identidad y todas las mujeres que hemos sido a lo largo de nuestra vida. Hablamos de los zapatos que nos han acompañado en momentos importantes, de cómo cambia nuestra forma de vestir cuando cambia nuestra forma de vernos, de las versiones de nosotras que dejamos atrás y de esas que todavía seguimos construyendo. Porque a veces mirar los zapatos que hemos usado también es una forma de mirar el camino recorrido. Bienvenidos a “En los zapatos de…” 👠✨

Me dijeron que soy incómoda. Y durante un segundo pensé: ¿y si tienen razón? Pero después me hice una pregunta mucho más interesante: ¿por qué la opinión de alguien que apenas me conoce tuvo suficiente poder para hacerme dudar de quién soy? Todos cargamos etiquetas que alguien nos puso alguna vez: intensa, difícil, mamona, egoísta, demasiado, problemática. Y algunas se nos pegan tanto que dejamos de preguntarnos si realmente nos pertenecen. Este episodio no es sobre la persona que me llamó incómoda. Es sobre todas las veces que hemos convertido una opinión ajena en una verdad propia. Porque que alguien se sienta incómodo contigo no significa que tú seas incómoda.

¿Qué significa realmente tener amor propio? Hablamos muchísimo de aprender a amarnos, elegirnos, ponernos límites y reconocernos como suficientes, pero pocas veces nos detenemos a hacer una pregunta mucho más incómoda: ¿por qué no me amo? En este episodio platiqué con Ana Sofía de Nainé sobre el amor propio más allá de las frases bonitas y los consejos que vemos todos los días en redes sociales. Hablamos de cómo se construye la relación que tenemos con nosotros mismos, de dónde viene la falta de amor propio, las experiencias y creencias que moldean la manera en la que nos vemos y por qué a veces buscamos afuera aquello que no sabemos darnos. Una conversación para dejar de preguntarnos únicamente “¿cómo puedo amarme más?” y empezar a mirar hacia atrás, cuestionarnos y entender qué ocurrió para que alguna vez aprendiéramos que no éramos suficientes, valiosos o dignos de nuestro propio amor.

¿Cuántas veces hemos convertido una señal en una promesa? Un mensaje, un like, una llamada a las 3 de la mañana, una foto, una indirecta… y de pronto construimos una historia entera alrededor de algo que, en los hechos, quizá no significa nada. En este episodio hablamos de la diferencia entre esperanza y realidad; de por qué nos aferramos al potencial de las personas, justificamos lo que no nos están dando y buscamos explicaciones complejas para evitar aceptar respuestas mucho más simples. Porque alguien puede extrañarte y no querer regresar. Puede quererte y no estar dispuesto a hacer lo necesario para estar contigo. Una amistad puede haber sido increíble y ya no funcionar. Un trabajo puede haber sido perfecto para ti y dejar de serlo. Ser realista no significa ser pesimista. Significa dejar de contarte historias para poder tomar decisiones desde lo que realmente está pasando, no desde lo que esperas que algún día pase.

Platiqué con un abogado penalista sobre lo que realmente sucede cuando un conflicto familiar llega a los juzgados y cómo funciona un sistema que muchas veces conocemos hasta que ya estamos dentro de él. Hablamos de divorcios, custodias, pensiones alimenticias, violencia familiar, patria potestad y procesos legales que pueden extenderse durante años. También de denuncias falsas, del papel que juega el dinero para acceder a una buena defensa y de las consecuencias que estos conflictos pueden tener no solo en las parejas, sino también en sus hijos. Una conversación sobre amor, poder, dinero y justicia que deja una pregunta importante: si entendemos tan poco las consecuencias legales de casarnos y formar una familia, ¿por qué esperamos hasta que algo sale mal para informarnos?

Todos cometemos errores, pero no todo lo que hacemos mal puede reducirse a “un error humano”. En este episodio hablamos de responsabilidad, patrones, culpa, perdón y consecuencias. De cómo distinguir entre alguien que se equivocó y alguien que sigue eligiendo la misma conducta; de por qué perdonar no significa reconciliarte y de por qué recuperar la confianza requiere mucho más que una disculpa. Creo profundamente que las personas pueden cambiar. Pero la redención no se exige ni se anuncia: se construye con tiempo, acciones y evidencia. Porque nuestra humanidad explica que podamos equivocarnos, pero no nos exime de responsabilizarnos por aquello que elegimos repetir.

A partir del documental Un hijo propio, converso con Maite Alberdi y Sandra Godínez sobre una historia que nos obliga a mirar más allá de lo evidente. Hablamos del mandato de la maternidad, las pérdidas, la presión familiar, la soledad dentro de una pareja y esa incómoda pregunta que atraviesa todo el documental: ¿podemos intentar comprender a alguien sin justificar lo que hizo?

¿Hace cuánto no dices “no sé” sin sentir incomodidad? Vivimos rodeados de información, pero eso no significa que vivamos rodeados de conocimiento. En este episodio hablamos de una idea que me ha estado persiguiendo desde hace semanas: ¿y si el conocimiento también se convirtió en una forma de estatus? Exploramos por qué cada vez más personas sienten la necesidad de opinar sobre todo, cómo confundimos el derecho a tener una opinión con tener razón y qué pasa cuando nuestras ideas dejan de buscar la verdad para empezar a proteger nuestra identidad. Hablamos de redes sociales, performance, psicología, pensamiento crítico, curiosidad y de por qué quizá la frase más inteligente que podemos decir es simplemente: “no sé”. Un episodio sobre ego, aprendizaje y la libertad de cambiar de opinión.

Durante años les dijeron a millones de mujeres que era normal vivir con dolor. Que los cólicos incapacitantes, el dolor durante las relaciones sexuales, los problemas digestivos o incluso la infertilidad simplemente eran "parte de ser mujer". Pero no lo son. En este episodio de Libre & Loca converso con la Dra. Ana Sierra, la primera neuropelvióloga del mundo, sobre la endometriosis: una enfermedad que afecta a millones de mujeres y que, aun así, puede tardar hasta una década en ser diagnosticada. Hablamos de por qué cuesta tanto detectarla, cómo impacta mucho más que el aparato reproductor, qué síntomas suelen ignorarse, los tratamientos que existen hoy y por qué tantas mujeres han aprendido a normalizar un dolor que nunca debió ser normal. Si alguna vez has sentido que tu cuerpo te está diciendo que algo no está bien, este episodio puede ayudarte a entenderlo. Y si no eres tú, probablemente conozcas a alguien que lleva años buscando respuestas sin encontrarlas.

¿Por qué seguimos sintiéndonos atraídas por hombres que nos hacen daño? En este episodio analizamos cómo la mitología, los cuentos clásicos y la cultura popular construyeron una narrativa donde el amor femenino siempre debía redimir, sanar o transformar al monstruo. Desde Zeus y la mitología griega hasta La Bella y la Bestia, Crepúsculo y Vampire Diaries, hablamos de la idea de que una mujer “suficientemente buena” puede cambiar a un hombre… y por qué esa promesa sigue influyendo en nuestras relaciones. Porque el amor no convierte monstruos en príncipes. No olvides darle SEGUIR a este podcast y seguirnos en IG: https://www.instagram.com/libreylocapodcast?igsh=MTVkN2VsbzZkemFhaA==

¿El mejor ejercicio para vivir más? ¿Pilates sí cuenta? ¿Qué pasa con los GLP-1 como Ozempic o Mounjaro? ¿Por qué perdemos músculo con la edad y qué podemos hacer para envejecer mejor? En este episodio de Coffee con, platiqué con Ceci Aguilera sobre la relación entre el ejercicio, la salud metabólica y la longevidad. Hablamos de la importancia de desarrollar masa muscular, los mitos alrededor del entrenamiento de fuerza, cómo cambia nuestro cuerpo con los años y por qué nunca es tarde para empezar a cuidarlo. Una conversación para entender que hacer ejercicio ya no se trata de verse bien, sino de vivir mejor.

A veces nos vemos inmersos en una constante comparacion sobre la vida que estamos viviendo y la que asumimos que otros viven. La vida es un eterno subir y bajar en nuestro camino personal pero no estamos persiguiendo a nadie ni vamos detras de nadie porque nadie esta transitando el mismo camino que nosotros.

En este episodio de Coffee con, Diana Wong y yo nos sentamos a tener una conversación sin filtros sobre temas que suelen dividir opiniones. Hablamos del godinato, del Mundial y todo lo que despertó en nosotras, de los matices que creemos que hacen falta dentro del feminismo y de las amistades adultas: cómo cambian, por qué duelen y qué significa realmente construir relaciones sanas. No pretendemos tener respuestas definitivas. Solo abrir conversaciones que pocas veces ocurren con honestidad. Si disfrutas los episodios que cuestionan ideas, invitan a pensar y no tienen miedo de tocar temas incómodos, este episodio es para ti. ✨ Dale seguir a este podcast para que no te pierdas ningún episodio cada semana.

Hay muchos tipos de soledad, pero hay uno muy específico que se da cuando dejas de empatar con la gente que te rodea. Ese limbo entre dejar ir a quien en su momento fue amigo y el proceso de encontrar nuevas amistades es cansado, solitario y triste. Pero necesario para evolucionar.

¿Por qué tantos hombres están enojados?¿Por qué cada vez hay más hombres aislados, resentidos y encontrando respuestas en la machósfera?En este episodio de Libre & Loca, el psicólogo Román Montero y yo hablamos sobre el fenómeno del Temach, la crisis masculina, la epidemia de soledad, el impacto de la pxrnxgr4f1a, la falta de educación emocional y por qué la vergüenza y la humillación no son caminos para generar cambio.Hablamos de masculinidad, empatía, relaciones, validación, redes sociales, radicalización y de cómo una generación de hombres heridos está buscando respuestas en lugares que muchas veces solo profundizan su dolor.Porque entender el sufrimiento no significa justificar comportamientos dañinos.Pero sin recursos emocionales y sin empatía, difícilmente podremos construir algo distinto.

¿Qué tienen en común un tomate y una persona trans? Mucho más de lo que imaginas. En este episodio hablamos de por qué confundimos categorías con realidad, de la diferencia entre biología, lenguaje y sociedad, y de cómo una vieja discusión sobre un tomate puede ayudarnos a entender uno de los debates más polarizados de nuestra época. Instagram: ⁠@therobertawoodworth⁠TikTok: ⁠@therobertawoodworth⁠

En este episodio de Libre & Loca, La Fatshionista habla sobre su salida de 6 de Copas, el desgaste emocional que la llevó a atravesar una depresión, el hate que recibe constantemente en redes sociales y lo difícil que puede ser cambiar cuando miles de personas sienten que te conocen. También conversamos sobre identidad, sexualidad, salir del clóset, amor y cómo ha sido construir su relación mientras navega la exposición pública y las expectativas de internet. Una conversación honesta sobre salud mental, autenticidad, crecimiento y el precio —a veces muy alto— de vivir una vida cada vez más congruente con quien realmente eres. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth Sígueme en TikTok: https://www.tiktok.com/@therobertawoodworth

¿Cuántos amigos reales tienes? En este episodio hablamos de las amistades que solo existen por costumbre, de la gente que queremos pero ya no encaja en nuestra vida, de los vínculos que sostenemos por miedo a estar solos y de cómo aprender a distinguir entre amigos reales, conocidos y relaciones circunstanciales. También hablamos de las amistades pasivo agresivas, de la gente que se incomoda con tu crecimiento, de quienes solo aparecen cuando necesitan algo y del duelo silencioso de aceptar que algunas relaciones no se rompen… solo dejan de hacer sentido. Instagram: @therobertawoodworth TikTok: @therobertawoodworth

¿Qué pasa cuando usamos “ser humanos” para justificar heridas, contradicciones y traiciones hacia nosotros mismos y hacia los demás? En este episodio junto a Carol H Solís hablamos sobre autenticidad, congruencia emocional y la diferencia entre aceptar nuestra humanidad… y usarla como excusa para no responsabilizarnos de nuestras decisiones. Una conversación sobre identidad, máscaras, coherencia y lo difícil que realmente es vivir alineados con quienes decimos ser. Sígueme en Instagram: @therobertawoodworth TikTok: @therobertawoodworth

¿Por qué algunas suegras sienten que la nuera “les quitó” al hijo? ¿Por qué tantas parejas terminan atrapadas entre culpa, límites y familias que no saben soltar?En este episodio hablamos de mamitis, control emocional, familias invasivas, relaciones donde la pareja nunca termina de sentirse prioridad y lo difícil que puede ser separarse emocionalmente de la familia de origen sin sentir culpa.Instagram:https://www.instagram.com/therobertawoodworth/TikTok:https://www.tiktok.com/@therobertawoodworth

👉 Qué haces cuando la familia de tu pareja no te quiere.No cuando “cuesta trabajo”…cuando de verdad no encajas, no te aceptan o te rechazan.En este episodio de Libre y Loca invito a Addelaide Harrison para hablar de lo incómodo:familias políticas, rechazo, límites… y la necesidad (a veces brutal) de dejar de intentar pertenecer donde no eres bienvenida.Porque no siempre se trata de “echarle ganas” o “ganártelos”.A veces se trata de dejar de traicionarte por aprobación.Si estás en una relación donde sientes que nunca es suficiente… este episodio es para ti.💬 Cuéntame en comentarios:¿Has sentido que no encajas con la familia de tu pareja?Suscríbete y activa la campana 🔔Sígueme:Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/TikTok: https://www.tiktok.com/@therobertawoodworth

La violencia contra las mujeres nunca desapareció. Solo cambió de forma. Deepfakes, feminicidios, acoso, leyes necesarias para sobrevivir y una sociedad que sigue minimizando el miedo femenino. Este episodio es una conversación incómoda sobre misoginia, consentimiento y por qué el feminismo sigue siendo necesario. Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/ TikTok: https://www.tiktok.com/@therobertawoodworth

Quieres amor…pero no sabes sostenerlo. En este episodio hablamos de lo que implica amar de verdad: intimidad emocional, crecimiento en pareja y dejar de esperar que el amor se dé solo. Entra a mi curso de Journaling: https://nas.io/libreloca/events/taller-cartas-que-no-se-mandan

Nos enseñaron que para sanar tienes que perdonar. Pero… ¿y si no? En este episodio hablo de lo que nadie quiere decir: que no estás atorada porque no has sanado, sino porque sigues esperando una disculpa, justicia o cierre… que no va a llegar. Si te resonó, compártelo y sígueme para más. Entra a mi curso de Journaling: https://nas.io/libreloca/events/taller-cartas-que-no-se-mandan

Te cuesta confiar en otras mujeres...y no sabes por qué. A veces no es envidia.Es dolor mal acomodado. En este episodio hablamos de lo incómodo: celos, comparación, mujeres como amenaza y las heridas que vienen desde antes. Entra a mi curso de Journaling: https://nas.io/libreloca/events/taller-cartas-que-no-se-mandan

En este episodio hablamos de lo que nadie dice sobre las rupturas, la tristeza y el duelo emocional: que antes de reconstruirte… tienes que sobrevivir. Entra a mi curso de Journaling: https://nas.io/libreloca/events/taller-cartas-que-no-se-mandan ✨ Sígueme en redes: Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/ TikTok: https://www.tiktok.com/@therobertawoodworth

Durante siglos, la historia ha contado a las mujeres… pero rara vez las ha contado completas. Las convirtió en arquetipos: la santa, la traidora, la mártir, la madre, la loca. En este episodio de Coffee con… converso con la historiadora Isabel Revuelta Poo, autora de los libros Hijas de la Historia y Hijas de la Historia 2, para explorar cómo la narrativa histórica no solo registró a las mujeres… también creó los moldes en los que se esperaba que existieran. Hablamos de figuras como Sor Juana Inés de la Cruz, Leona Vicario y La Malinche, y de cómo muchas mujeres fueron recordadas no por su inteligencia o poder político, sino por juicios morales sobre su carácter, su lealtad o su sexualidad. Pero esta conversación no se queda en el pasado. También hablamos del presente: del escrutinio constante al que siguen sometidas las mujeres, del ideal imposible de ser atractiva pero no demasiado, ambiciosa pero no intimidante, fuerte pero no conflictiva… y de cómo esos moldes siguen influyendo en la forma en que las mujeres son juzgadas hoy. Tal vez la pregunta no es solo qué le debe la historia a las mujeres. Tal vez la pregunta es cuánto de nuestra identidad sigue siendo una respuesta a siglos de narrativa. Si este episodio te hizo pensar, cuéntamelo en los comentarios. Suscríbete al canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios. Sígueme en redes: Instagram: @therobertawoodworth

Cuanto daño le ha hecho a las mujeres el condicionamiento de niña buena que ya nos cuesta incluso trabajo percibirnos con confianza a nosotras mismas sin creer que es demasiado.Si desde chica escuchaste frases como “Siempre ha sido muy madura para su edad” asociando que para ser amada debes sacrificar tus, sueles intentar complacer a los demás y tienes una gran dificultad para establecer limites, le das muchísima importancia a lo que otros piensan de ti y a lo que otros opinen de ti, por este motivo intentas quedar bien con otros incluso aunque esto signifique incomodarte tú y postergar lo que tu necesites. Y te sientes culpable por ver lo bonito en ti y aplaudirte tus logros... este episodio es para ti.

En este episodio de Coffee con, converso con Marimar Vega sobre una de las decisiones más íntimas y menos cuestionadas socialmente: la maternidad. ¿Qué pasa cuando no estás segura? ¿Cuándo sientes presión? ¿Cuándo decides que tal vez no quieres ser mamá? Hablamos del miedo al juicio, de la culpa, de la libertad, de la responsabilidad y de entender que ser madre debe ser una elección consciente, no una expectativa automática. Este episodio es para escuchar con apertura y para recordarnos que decidir también es un acto de amor propio. No te olvides de darle seguir a este podcast aqui en SPOTIFY!

Nos enseñaron que la energía femenina es fluir, recibir, manifestar, confiar… pero nadie nos dijo que a veces esa narrativa se convierte en una cárcel disfrazada de espiritualidad. En este episodio hablamos de cómo se usan ideas como “manifestar” o “lo femenino” para disfrazar violencia, perpetuar roles de género y minimizar todo lo que nos gusta como si fuera “básico”Porque no, no estás desconectada si no meditas. No eres “poco femenina” por poner límites.Y sí, está bien querer más sin pedirle permiso al universo.✨ ¿Te ha pasado? Cuéntamelo en los comentarios.🎧 Suscríbete al canal para más episodios incómodamente necesarios.📲 Sígueme en redes: @therobertawoodworth

¿Desde que empezaste terapia sientes que la gente te cae mal? Que ya no toleras lo que antes normalizabas. Que ciertas conversaciones te parecen vacías. Que tu paciencia es distinta. En este episodio hablamos de esa fase incómoda del crecimiento: cuando empiezas a despertar… y ya no puedes “des-ver”. Pero también de algo más complejo: no vivimos en un mundo donde todos estén haciendo el trabajo, y madurar no es cortar con todo el mundo. Es aprender a convivir sin traicionarte. Sanar no es aislarte. Es aprender a elegir profundidad… sin volverte radical. Si te identificaste, compárteme qué parte te movió y sigue el podcast para no perderte los próximos episodios. VE el episodio en: https://www.youtube.com/@librelocabyrobertawoodwort5436 🎧 DESCRIPCIÓN SPOTIFY

A veces no sigues en una relación por amor. Sigues por miedo. Miedo a empezar de nuevo. Miedo a estar sola. Miedo a aceptar que ya no es ahí. En este episodio hablamos de apego emocional, de relaciones que ya terminaron aunque nadie lo haya dicho, y de por qué aferrarte puede doler más que soltar. Si estás viviendo algo así, este episodio es para ti. Sígueme para más conversaciones honestas en Libre y Loca 🤍

No queremos leer. Queremos decir que ya leímos. No queremos atravesar procesos. Queremos el resultado, la validación, la sensación de avance… sin incomodarnos. En este episodio hablo de cómo evitamos el camino, de por qué nos cuesta sostener el proceso y de lo fácil que es confundir información con transformación. Una reflexión sobre leer, sanar, crecer y todo lo que hoy queremos sin pasar por ahí. 📺 VE el episodio en: https://www.youtube.com/@librelocabyrobertawoodwort5436 📲 Sígueme en redes: Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/ TikTok: https://www.tiktok.com/@therobertawoodworth

En este episodio converso con Gabriel Rolón sobre el amor, el duelo, la soledad y la felicidad sin frases vacías ni soluciones rápidas. Hablamos de lo que se pierde, de lo que se transforma, y de cómo seguir cuando la vida duele. Un episodio para escuchar despacio. Para acompañarte. Para no sentirte sola. Sígueme para más conversaciones honestas en Libre y Loca 🤍 Instagram: @therobertawoodworth

No todo lo que duele es dramático. Pero todo lo que se ignora, cobra factura. En este episodio hablo de la ventana rota como metáfora emocional: cómo normalizamos lo que nos incomoda, bajamos estándares, justificamos actitudes y aprendemos a vivir con grietas que nos van desgastando poco a poco. No es un episodio para culparte. Es un episodio para preguntarte en qué parte de tu vida ya te acostumbraste a lo roto. Si te resonó, compártelo y sígueme para más episodios de Libre y Loca. Estoy en Instagram como @therobertawoodworth 🤍

En este episodio de Coffee Con, converso con Maite Perroni sobre vivir bajo el juicio de la opinión pública, la relación con el cuerpo, la familia y la forma en la que aprendemos a amar cuando crecemos frente a los ojos de todos. Una charla honesta sobre introyectar miradas ajenas, poner límites y volver a ti. Si te resonó, dale SEGUIR a este podcast, déjame un comentario y comparte este episodio 🤍 Si quieres VER el episodio entra a mi canal de Youtube!

Soltar no es lo que más duele. Lo que duele es quedarte cuando ya sabes que algo terminó. En este episodio hablo de aferrarte, de la esperanza que cansa, de las despedidas que no se dicen en voz alta y de cómo muchas veces el verdadero acto de amor propio no es aguantar… es irte. Si este episodio te resonó, sígueme, compártelo y acompáñame cada semana en Libre y Loca. ✨ @therobertawoodworth

La Navidad no se hace sola. Se sostiene. Y durante décadas, ese sostén ha tenido nombre de mujer. En este episodio de Libre y Loca hablo del trabajo invisible que produce la Navidad, del agotamiento que se normaliza como amor y de cómo muchas mujeres cargan con la celebración completa sin darse cuenta. A partir de una experiencia personal y escenas cotidianas, reflexiono sobre tradición, sacrificio, culpa y cuidado, y sobre qué pasaría si la Navidad fuera realmente una experiencia compartida. Si este episodio resonó contigo, sígueme para no perderte los próximos. 📲 Encuéntrame en Instagram y TikTok como @therobertawoodworth 💬 Comparte este episodio y sigamos la conversación.

Por fin… lo traje al podcast 😅En este episodio especial de Coffee con…, me siento a platicar con MR Increíble — sí, él, el hombre del que tanto han oído pero nunca habían visto.Tuvimos una charla hermosa sobre amor, conexión, crecimiento y cómo es compartir la vida (y el caos) con alguien que te reta y te acompaña al mismo tiempo.Una conversación sincera, divertida y real — justo como ese café que no planeas pero termina durando horas. ☕💗💬 Cuéntenme en los comentarios qué parte más les gustó y a quién quieren ver en el siguiente Coffee con...📲 Sígueme en todas partes como @therobertawoodworth🎧 Escucha más episodios de Libre y Loca en Spotify, YouTube y Apple Podcasts

¿Qué pasa en tu cerebro cuando comes azúcar? En este episodio de Libre y Loca, hablamos de la relación entre el azúcar, la dopamina, los antojos y la salud mental. Descubrirás por qué lo dulce te calma, por qué puede volverse un ciclo difícil de romper y cómo tu cuerpo obtiene energía aun cuando no consumes azúcar de mesa. Un episodio para entender tu mente, tus emociones y tus hábitos… sin culpas. Sígueme en Instagram: @therobertawoodworth

En esta Bitácora Espacial te llevo conmigo a Chablé, un lugar que se siente más como un umbral que como un hotel. Llegué en Día de Muertos, una fecha donde honramos lo que se fue… y lo que está listo para renacer. Hablamos de disciplina, de hábitos, de la adultez y de dejar ir. De sentir que no tienes tiempo, de la culpa por descansar y de lo difícil que es recuperar las partes de ti que dejaste atrás. Y también de lo hermoso que es encontrar presencia —con una misma y con quienes amamos— cuando la vida deja de correr tan deprisa. Es una bitácora sobre descanso, renacimiento, amor, introspección y los lugares que te regresan a ti. 💬 Cuéntame qué parte de ti merece un altar este año. 🔔 Sígueme y activa las notificaciones para no perderte nuevas bitácoras. 📲 Estoy en redes como @therobertawoodworth 🎙️ Más episodios y contenido en Libre y Loca

Al parecer… tener novio ya no está de moda. Pero no se trata de una tendencia, se trata de un cambio de conciencia. ✨ Durante años nos enseñaron que el amor era el premio, que tener pareja era sinónimo de éxito o validación. Hoy, una generación entera empieza a entender que el problema no es amar, el problema es desaparecerte dentro del amor. Este episodio no es sobre odiar el amor, sino sobre redefinirlo. Sobre aprender a amar sin perderte, sin borrarte, sin convertir tu vida en una vitrina. 💬 Cuéntame en los comentarios: ¿alguna vez sentiste que te perdiste dentro de una relación? 🖤 Suscríbete para más reflexiones como esta y sígueme en redes como @therobertawoodworth 🎙️ Escucha “Libre y Loca” en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.

El 30 de octubre viví uno de los momentos más grandes de mi carrera: presenté el nuevo álbum de Rosalía, LUX, en la Ciudad de México. Rosalía me invitó a conducir la conferencia y hablar con ella sobre un disco que es mucho más que música: es un manifiesto sobre el amor, la espiritualidad y el arte como verdad. En este episodio te cuento cómo me enteré, qué pasó detrás del escenario y lo que aprendí de una artista que convierte la fe en arte y la imperfección en belleza. 💬 Cuéntame qué canción te marcó del nuevo álbum y cómo interpretas LUX. ⭐️ Sígueme y activa la campanita para no perderte los próximos episodios. 📲 Encuéntrame en redes como @therobertawoodworth y mira la conferencia completa en mi canal de YouTube.

🎙️ Nadie nos vio partir no es solo una historia de familia. Es una herida colectiva: la de miles de mujeres que han sido castigadas a través de sus hijos. En este episodio hablo con Tamara Trottner, autora del libro, [nombre de la directora], y los protagonistas de la serie de Netflix basada en su historia. Hablamos de violencia vicaria, de cómo el control se disfraza de amor, y de lo que pasa cuando el silencio pesa más que la verdad. 💔 En México, el 58 % de los hombres tras el divorcio no entregan pensión alimentaria, 9 de cada 10 deudores incumplen su obligación, y el 67.5 % de niñas y niños no reciben apoyo económico tras la separación. Apenas en 2023, la violencia vicaria fue reconocida legalmente como una forma de violencia contra las mujeres. 🎧 Un episodio sobre lo invisible, lo estructural y lo que duele… pero también sobre lo que se nombra para sanar. 👇 Déjame tu opinión en los comentarios y suscríbete para más conversaciones que incomodan, pero transforman. 📲 Sígueme en redes como @therobertawoodworth y escucha más episodios de Libre y Loca en Spotify, YouTube y Apple Podcasts

Cualquiera con una pasión se ha preguntado alguna vez si renunciar y enfocarse al 100% en ella valdrá la pena. Escuchamos a miles de gurús incitarnos a hacerlo, pero honestamente, la vida es dura y yo creo que hay que hacerlo con un plan. Aquí te cuento mi historia y te doy tips sobre lo que creo que tienes que reflexionar y preparar si decides dar el paso.👉 Déjame en comentarios: ¿cuál es tu pasión?✨ Suscríbete para más episodios de Libre y Loca.📲 Sígueme en redes: @therobertawoodworth