Doctor Nico Soto | Medicina integrativa | drnicosoto

🤯 ¿Hacer #ayuno? 💖 ¿Que onda con el #AyunoIntermitente? 🍋 ¿#ayunar nos puede sanar? 🥦 En este live #ALTOenSALUD hablamos con @pedroe sobre la práctica del ayuno ✨ Pareciese ser que el ayunar llegó pa quedarse 😅 ¿Algunx wachini hace ayuno? 😉 Te leo en Instagram 👉🏼 @drnicosoto

❤️‍🔥 ¿Se sanó con unas Chamanas? 🙈 Con el @cesarcaillet hablamos de este capítulo del #ALTOenSALUD 🌈 ¿Servirán las terapias complementarias? 😍 ¿Han probado alguna medicina Integrativa en su life? 🍋 Aquí algunos tips pa empezar a escuchar nuestra cuerpa 🦑

👽 ¿Tus defensas dependen de una sola cosa? 🙈 ¡Parece que no! ❤️‍🔥 Con el @hernano.c hablamos de este capítulo del #ALTOenSALUD y de 3 pilares que ayudarán a potenciar tu #sistemainmune 🔥 ¿Te enfermas mucho wachini? 🌝 Conversemos en mi perfil @drnicosoto

🤯 ¿#Migranol pa tu #jaqueca? 😱 ¿Te da mucho #dolordecabeza? 🙈 En este live #ALTOenSALUD compartimos tips con la @connieachurra sobre #cefalea ✅ Gatillantes alimentarios, fármacos, histamina y mucho más 🔥 ¿Alguien de aquí con #migraña? 😅 Te leo en Instagram 👉🏼 @drnicosoto

🙈 ¿La #depresion es un invento? 👀 ¿Solo se mejora no pensando “cosas malas”? 🤯 ¿La única solución son los antidepresivos? 💊 Junto al @goncalves.argel de @conscienciauniversall compartimos de este tema del libro #ALTOenSALUD 💖 ¿Y tu wachini, has pasado por estados depresivos? Te leo en Instagram 👉🏼 @drnicosoto

🤯 ¿Es realmente necesario #dormir bien? 🙈 ¿Tai con #insomnio wachini? 😱 Junto a la @pamebri hablamos de este capítulo del #ALTOenSALUD ⭐️ Salieron algunos tips y también compartimos procesos personales pa ayudarlos a tener una mejor #higienedelsueño 💖 👉 Conversemos en mi perfil @drnicosoto

🙈 ¿Dieta vegana? 🐥 ¿Cocina vegana? 😱 Junto a @veganahambrienta conversamos del capítulo de #ALTOenSALUD sobre veganismo 💚 La fran dio algunos tips de reemplazo pa preparaciones vegetales y función de alimentos 🥦 ¿Cambiando de hábitos y alimentación? 💖

¿2SLGBTQIA+? 🏳️‍🌈 ¿Que serán todos estos conceptos nuevos y raros? 🏳️‍⚧️ ¡Nada de raro! 🔥 Hablamos con el @juancristobalconcha.ps del capítulo sobre diversidad, sexualidad y disidencia del libro #ALTOenSALUD 🦄 También conversamos de orientación y atracción sexual, no binariedad, interseccionalidad y monogamia vs poligamia 🦋 ¿Cachabai estos términos? 😱 👉 Conversemos en mi perfil @drnicosoto

👀 ¿La #diabetes es incurable? 🤷🏼‍♀️ Hoy conversamos de este capítulo del libro #ALTOenSALUD con el cocinero @alvarobarrientosm 💖 ¿Podemos cocinar de una forma más vegetal e integral pa revertir enfermedades? 🥦 Más allá de dietas y mitos, pareciera ser que no todo es Metformina 💊 ¿Tienes algún diagnóstico asociado al azúcar e insulina? 🩸Te leo en Instagram 👉🏼 @drnicosoto

🍄 ¿Honguito mágico pa la felicidad? 😱 Desmitificando temas tabúes en #medicina, conversamos con la @isiurre sobre este capítulo del libro #ALTOenSALUD 💖 ¿Conoces los enteógenos, la #psilocibina o la #microdosis? 👽 ¿Has vivido experiencias en estados alterados de consciencia? ✨ La #ciencia se ha volcado a estudiar estas plantas ancestrales y ha encontrado pulentos resultados 🔥 Conversemos en mi perfil @drnicosoto

🤷🏼‍♀️ ¿Cual es la pinta de médico? 👀 ¡Pinta! 🤡 ¿Y la de arquitectx o astrologue? ✨ Hoy conversamos junto al Álvaro de @astroenergia sobre estereotipos sociales, un poquitín del ambiente astrológico y la deconstrucción de la imagen del diostor 🧚🏻‍♀️ Capítulo que aparece en el librito #ALTOenSALUD 💖 ¿A ti te han cuestionado tu profesión x tu pinta? Te leo en Instagram 👉🏼 @drnicosoto

¿Hacer dieta pa bajar de peso? 😕 Con la vale de @nutri.veggieccp hablamos sobre capítulos de libro #ALTOenSALUD asociados al veganismo, dietas, sobrepeso, industria alimentaria y neurodiversidad ✨ ¿has caído en alguna dieta que te produjo rebote? 🌪 ¿Algún vegetarianx, veganx o basado en plantas x aquí? 🌻 Te leo en Instagram 👉🏼 @drnicosoto

¿Tomar #eutirox pa siempre? 😱 ¿Habrá otra cosa que hacer pal #hipotiroidismo? ✨ Con la @renata_bravo_ hablamos de su camino entendiendo la #tiroides y del capítulo sobre tiroides del libro #ALTOenSALUD 💖 ¿Algunx tiene temas con este órgano? 👽 Te leo en Instagram 👉🏼 @drnicosoto

💖 En este live #ALTOenSALUD junto a Ceci de @libros_atenea conversamos sobre este capítulo de mi nuevo libro 😱 ¿Dudas? Conversemos en mi perfil @drnicosoto

¿Existe otra forma de hacer medicina diferente a lo que conoces tradicionalmente? Acá un pequeño spoiler de lo que trae mi nuevo libro. Sigue atente a las novedades en mi cuenta @drnicosoto

Te quiero compartir mi proceso creativo para compartirte mi contenido. Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto en Instagram, Facebook, TikTok, LinkedIn, Twitter, Patreon, YoutTube y por este canal.

Tus papilas gustativas se pueden desensibilizar si sigues tomando bebidas y alcohol, o comiendo pan blanco, azúcar refinada o chatarra ultraprocesada. ¿Se ha desensibilizado alguno de tus sentidos? Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Cuántas veces a la semana mueves la cuerpa wachini? Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Sigues con síntomas post COVID? Este capítulo es para ti. Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Se les han acelerado sus días? Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

Mucho hemos hablado del sueño en mis redes sociales, pero hoy te comparto una nueva visión. Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Volver a conectar con tus inicios? Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Estás repitiendo patrones? ¿Qué nos vienen a mostrar? Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

Tenemos que entender y mirar el calor más allá de un factor externo. En este capítulo te hablo más sobre el calor pero de una mirada integrativa. Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Tenemos muchas veces visiones estrictas o cerradas? Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Te has conectado realmente con tu niñe interior? Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

Wachini, en este nuevo capítulo te comparto sobre el poder de las plantitas y cómo son parte de nuestros procesos. Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Salgamos de la zona de confort wachini? Aquí te cuento como va mi aventura en el campo Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Te duele la guata y corrí por una sopita de pollo? No po wachini, deja este plato y reemplázalo por lo que tu cuerpa realmente necesita pa sanarse. Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Estamos dejando de poner límites sanos por las “tradiciones”? ¿Te hace sentido los excesos relacionados a estas fechas? Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Te estas cuestionando lo que quizás nos han impuesto? ¡Quizás la olla de comida y fármacos necesita cambiar! Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Te dejaron en visto wachini? ¿Disponemos de tiempo de otres? Aquí un ayudita pa ti. Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Qué vai a comer Wachini? ¿Has caído en delivery y soluciones 🐷? ¿Qué hacer cuando te querí comer la olla? Ya es tiempo de activar tu alimentación intuitiva y más amorosa contigo misme. Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

En esta ocasión te comparto mi propia experiencia para que puedas visualizar la importancia de tener acompañamiento a lo largo de tu vida con psicoterapia integrativa. Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

¿Estás siguiendo un camino de transformación personal para ayudar a otres? ¿Hay historias pasadas que afectan tu presente y dificultan hacer un cambio? Te invito a escuchar esta reflexión de cómo es el camino de hacerse cargo en este nuevo episodio. Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

En este nuevo podcast te comparto info sobre el sistema entérico y metabólico y cómo están directamente ligados al movimiento y tu intestino. Spoiler Wachini: a mover la cuerpa, recuerden que el movimiento es físico e interno, porque no estamos separase en partes. Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

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🌀 “Meditación en movimiento” 😱 De esto y mucho + hablamos con Yerko y Gaby de @calisteniafit_vidasana ⚖️ ¿De donde sacar fuerza pa entrenar terapéuticamente? 🦄 🌈 Contenido ¿Qué es calistenia? ¿Quien puede realizar esta metodología? Movimiento y psicología ¿Como se conecta con la terapia? Trastorno del espectro autista Camino personal de los terapeutas Patrones de conducta y ejercicio Construyendo un servicio a ti y al mundo Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

⚖️ “El movimiento es esencial, no opcional” 😱 Hoy junto a @kirahuberman y @jimmy__lavin creadores del @flowback_fitness hablamos del entrenamiento consciente como un fluir 🦄 🌈 Contenido Camino personal: amor, fitness y una lesión lumbar De Chile a Israel a Brasil Antropología del movimiento Neurogénesis corporal Lesiones y Fascia Niños y adultos modernos: crecimiento y rigidez La importancia del juego Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

📯 ¿Cuánta música y corporalidad hay en tu life wachini? 🎁 Hoy junto a la Caro @soulalchemyci hablamos de como puedes utilizar movimiento en activar tu consciencia y auto/sanación ⚖️ ¡#wachiniTalks! 🦄 Contenido Psicoterapia álmica y corporal El movimiento como conexión Consciencia Música, reggaeton y tambores Vibración terapéutica ¿En qué enfocarse al bailar sanadoramente? Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

🧘🏼‍♀️ ¿Has practicado yoga? 🤔 Junto a @somos_india en este #wachiniTalks hablamos de como el camino del yoga puede ayudarte en cosas que ni tu imaginaste 🌀 🌈 Contenido Definición, origen y filosofía del Yoga Más allá de las asanas/posturas El objetivo último del yoga Tipos de Yoga ¿Quien puede practicarlo? Mitos del yoga Respiración, mantras y mente 2 libros recomendados Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

💡 ¡English #wachiniTalks livestream feat @mikechabotfitness! ⚖️ Mike was sharing some of his path and content for getting motivated! 🌈 Content - Personal exercise experience - Movement and inspiration - Junk food vs healthy habits - Vegan myths - Meditation & the ego problem - 2021 fitness Tips Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

🌀 ¿Baile del caño pa una cuerpa saludable? 😱 Veamos que nos enseñó @crissaezpt en este nuevo #wachiniTalks 🥳 🌈 Contenido Viaje personal de autoconocimiento Pole Dance como disciplina Sensualidad y movimiento ¿Quien puede practicarlo? Beneficios del pole ¿Cómo comenzar a bailarlo? Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

💚 En este #wachiniTalks conversamos junto a @stefyactiva nutri bakana directamente desde España sobre el “peso” y como “verlo” de una forma + integral 😁 🌈 Contenido:¿Cómo podemos definir “peso”? Consecuencias de la cultura enfocada en el peso “Otros pesos” que inciden en tu salud Mito: “Te falta voluntad pa bajar de peso” Pasos para ir + allá de los kilos Ciencia y movimiento: beneficios físico-emocionales Experiencias con personas que desean bajar de peso Tips 2021 Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto

🍌 Did bananas and watermelon give u insulin resistance? 😂😂 This last episode of February #wachiniTalks livestream ended with a very inspiring guest 😻 Robby @mindfuldiabeticrobby from @masteringdiabetes program and best-selling book 🥭 Let’s reverse and treat diabetes with a new modern evidence based approach!! Sigue todo el contenido en mi cuenta @drnicosoto